{"id":1,"date":"2025-09-16T07:09:35","date_gmt":"2025-09-16T07:09:35","guid":{"rendered":"https:\/\/saintes-hypnose.dev-artgrafik.com\/?p=1"},"modified":"2025-09-26T15:08:55","modified_gmt":"2025-09-26T15:08:55","slug":"hello-world","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saintes-hypnose.dev-artgrafik.com\/?p=1","title":{"rendered":"Gestion du poids"},"content":{"rendered":"\n

Etude avec Hypnose : Perdre du poids ou Gagner en <\/strong>l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Objectif :<\/strong> Aider \u00e0 toutes personne ayant le d\u00e9sir d’avoir un poids de Sant\u00e9 \u00e0 r\u00e9ussir dans la bonne humeur<\/p>\n\n\n\n

L’inconscient n’aime pas le mot \u00ab\u00a0Perdre\u00a0\u00bb, il veut qu’on Gagne! Pourquoi les r\u00e9gimes peuvent fonctionner mais souvent ne sont pas durables? Qui n’a pas connu le Yoyo du poids? Et quelle est l’enjeu de l’\u00e9tat \u00e9motionnelle de la personne dans la gestion du poids?<\/p>\n\n\n\n

Ici, je vais vous parler de quelques points qui me semble importants dans cette d\u00e9marche:<\/p>\n\n\n\n

1. D\u00e9terminer un objectif?<\/p>\n\n\n\n

Il est indispensable de se fixer un objectif pr\u00e9cis avant tout travail, c’est comme le GPS qui a besoin d’une adresse exacte. Notre inconscient qui est en r\u00e9alit\u00e9 le vrai \u00ab\u00a0chef\u00a0\u00bb a aussi besoin que son co-\u00e9quipier lui mettre une adresse pr\u00e9cise avant d’aller quelque part. <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Je veux maigrir.\u00a0\u00bb pour l’inconscient n’est pas du tout concret. <\/p>\n\n\n\n

Un objectif doit \u00eatre au formule positive, et le mot \u00ab\u00a0Maigrir\u00a0\u00bb ne l’est pas tout \u00e0 fait… ; il doit \u00eatre formul\u00e9 au pr\u00e9sent; il doit \u00eatre consultable et surtout r\u00e9alisable, vos kilos ne sont pas venus en une nuit, alors vouloir aller vite ne vous aidera en rien; et enfin, ce doit \u00eatre une phrase courte et simple. <\/p>\n\n\n\n

2. Commencez \u00e0 noter tout ce que vous mangez dans la journ\u00e9e, la quantit\u00e9, l’heure, et surtout la raison! (faim, gourmandise, ennuie, stress, tristesse, combler un vide ou une solitude, mal-\u00eatre etc)<\/p>\n\n\n\n

3. Commencez une liste de chose que vous avez toujours voulu faire, ou eu envie de faire, des choses qui prennent 5m’, mais aussi des choses qui peuvent prendre des jours, ainsi, lorsque vous commencerez vos s\u00e9ances d’hypnose, cette liste sera un de vos alli\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

4. Trouvez les diff\u00e9rents moments de la journ\u00e9e o\u00f9 vous pouvez faire un peu d’exercice, des exercices que vous appr\u00e9ciez, si vous n’aimez pas l’eau, la natation ne sera forcement pas adapt\u00e9e, les exercices doivent \u00eatre amusant, et faillent \u00e0 r\u00e9aliser.<\/p>\n\n\n\n

5. R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 tout ce qui pourrait \u00eatre une motivation positive pour vous \u00e0 r\u00e9ussir \u00e0 mincir, aussi tout ce que ce changement apportera dans votre vie \u00e0 venir, pour votre entourage.<\/p>\n\n\n\n

C’est dans la t\u00eate qu’il y a besoin d’un changement important, la plus part des probl\u00e8me de poids, de compulsions alimentaires, sont li\u00e9s aux stress, \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement subit, \u00e0 un mal-\u00eatre int\u00e9rieur. Mincir n’est pas qu’une question de poids physique, mais surtout une d\u00e9marche d’\u00e9volution personnel. Au cours de ce changement, je vous accompagne \u00e0 une re-naissance, et cette fois ci, vous accouchez de vous-m\u00eame.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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